La première fois qu’on m’a parlé de TOG pour choisir la gigoteuse de Boubou, j’ai cru à une blague. Un indice en chiffre pour un sac de couchage pour bébé, sérieusement ? Et puis j’ai compris que c’était justement ce qui évitait de se fier au doigt mouillé un soir d’automne, hésitant entre deux modèles en me demandant si bébé allait avoir trop chaud ou pas assez.
Voici ce qu’il faut vraiment savoir pour choisir la bonne gigoteuse selon la saison, sans se perdre dans le jargon.
Le TOG, l’indice qui change tout
Le TOG (Thermal Overall Grade) mesure la capacité d’une gigoteuse à retenir la chaleur. Plus le chiffre est élevé, plus elle tient chaud. Il est indiqué sur l’étiquette intérieure et sur la fiche produit. C’est cet indice, pas la matière ni l’épaisseur visuelle, qui doit guider le choix.
Quel TOG choisir selon la saison et la température de la chambre
Voici le repère que j’utilise toute l’année, en croisant la saison et la température réelle de la chambre (un petit thermomètre d’ambiance à 10 euros évite les approximations) :
| Saison | Température chambre | TOG recommandé |
|---|---|---|
| Été | Plus de 24°C | 0,5 à 1 |
| Printemps / automne | 18 à 24°C | 1 à 2 |
| Hiver | Moins de 18°C | 2,5 à 3 |
Une chambre de bébé bien tempérée tourne généralement entre 18 et 20°C : c’est la fourchette à viser avant même de choisir la gigoteuse, été comme hiver.
Et en dessous de la gigoteuse, on habille comment ?
C’est la question qu’on oublie souvent de poser. La règle simple : plus le TOG est élevé, plus la tenue dessous doit être légère. Avec un TOG 2,5-3 en hiver, un pyjama léger en coton suffit largement. Avec un TOG 0,5 en été, un body à manches courtes fait l’affaire. Superposer gigoteuse chaude et pyjama molletonné, c’est le combo qui fait transpirer bébé inutilement.
Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid
Le réflexe le plus fiable : glisser deux doigts dans la nuque de bébé, pas sur les mains ni les pieds qui sont naturellement plus frais. Nuque moite ou rouge : il a trop chaud, on retire une couche. Nuque fraîche : on en ajoute une. En cas de doute ou de fièvre, mieux vaut toujours en parler à son pédiatre plutôt que de se fier uniquement à ce repère.
La taille, un critère aussi important que le TOG
Une gigoteuse trop grande laisse bébé glisser à l’intérieur, ce qui peut être inconfortable et moins sécurisant. Les tailles standards se répartissent en trois tranches : naissance à 6 mois, 6 à 18 mois, 18 à 36 mois. En cas d’hésitation entre deux tailles, mieux vaut prendre la plus petite si bébé n’a pas encore atteint la taille supérieure.
Au final, une seule gigoteuse d’hiver (TOG 2,5) et une d’été (TOG 1) couvrent déjà la quasi-totalité de l’année pour la plupart des régions. Pas besoin d’en multiplier les références tant qu’on a le bon TOG sous la main.
Camille Berger raconte le quotidien d'une maman qui ne pige pas toujours tout : DIY récup, bébé et enfant testé pour vous, et petites recettes sans prétention.